|
טחורים
(Hemorrhoids / Hemroids)
נפוץ מאוד בהריון או אחרי הלידה. אלו הם ורידים המתנפחים
באיזור פי הטבעת. טחורים חיצוניים הבולטים החוצה מפי
הטבעת שכיחים יותר בהריון, אך גם טחורים פנימיים יתכנו
אשר יבואו לידי ביטוי בכאב, בדימומים, בתחושת עקצוץ
ובעירה. טחורים נוצרים בגלל משקל הרחם על הוורידים שיוצר
עומס. גם עצירות יכולה להוות גורם עקיף. יתכן ולא יופיעו
בהריון אך יצוצו בזמן הלידה עצמה מעצמת הלחיצות.
החדשות הטובות הן שכמעט תמיד יעלמו תוך זמן קצר לאחר
הלידה.
מניעה:
- פעילות סדירה של המעיים עוד מלפני ההריון ובעיקר בהריון
תהיה לעזר רב. משמעותה צריכה גבוהה של ירקות ופירות,
מזונות העשירים בסיבים ושתיית מים מרובה.
- המנעי מלבישת בגדים הדוקים העלולים להפריע למחזור
הדם.
- המנעי מצריכה גבוהה מידי של ברזל אשר עלולה לגרום
לעצירות.
הקלה:
- בזמן הישיבה על השרותים לפעולת מעיים נשמי עמוק ונסי
להרפות את האזור.
- עשי אמבטיות מים חמים (לא יותר מדי חמים!) כדי לרכך את
האזור.
- הניחי רטיות המומליס (witch hazel) על הטחורים. כדאי תמיד
להשתמש בהן אחרי השימוש בשרותים לשמירת ההגיינה
ולזירוז העלמות הטחורים.
- גם רטיות של קרח יכולות להקל על הכאב באיזור ולגרום
לורידים לחזור למקומם.
- לחיצה ידנית עדינה יכולה להכניס את הטחורים בחזרה
למקום. אם יש צורך השתמשי במשחה לטיפול בטחורים
או בשמן טהור.
- שבי על גלגל גומי (גלגל ים או פנימית של אופנוע).
ואם כבר, אז כדאי שיהיו שניים- אחד בבית ואחד באוטו...
|
